我的关系不健康吗??

不健康关系的迹象——需要考虑的事情

通常很难意识到一段潜在的不健康关系的迹象，直到你在这段关系中投入了很多. 但重要的是要了解你自己，什么对你有用，什么对你没用. 如果你选择了一段关系，你应该得到它的支持，让它感觉良好. 

在决定这段关系是否对你有益时，你可以问自己一些问题:

是你还是你的伴侣...

• 利用内疚或嫉妒来影响他人的行为或他们看到的人?
• 让对方失望或者让他们自我感觉不好?
• 威胁要暴露对方的性别身份, 性取向, 或者移民身份给家人或朋友?
• 控制对方的自由(和谁在一起，去哪里，穿什么)
• 强迫对方做一些他们不想做的性行为? 

感觉怎么样??

我的伴侣是否:

• 支持我和我的选择?
• 支持我花时间和我的朋友和家人在一起，做我喜欢做的事情?

我:

• 在谈论自己的感受、性和其他重要的事情时感到自在?
• 支持我的伴侣的独立性和身份?

你的恋爱关系影响你的健康了吗?

• 你是否经常感到沮丧、焦虑或有压力? 你们的关系变得更糟了吗?
• 你喝酒吗?, 吸烟, 或者使用药物来应对你们的关系中发生的事情?
• 你是否注意到你的食欲、体重或睡眠习惯发生了变化?
• 你是否有因长期压力而恶化的健康问题?

***来自无暴力期货的信息